Träningsbanken: Träningar tisdag 15/10 — måndag 21/10  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Tisdag 15/10
17:00 - 18:30
Övrigt
Övrigt: Crosstrainerintervaller
Information: Försöker spara lite på benhinnorna och kör CT-intervaller på Friskis i Ekeby istället för tisdagens löpintervaller. 1-2-3-4-4-3-2-1 med 1 min vila efter 1-3 och 2 min efter 4. Joggar dit från Blodan kl. 17. Haka på!
Deltagare (2):Anna Karlström, Sandra Näslund
 
Torsdag 17/10
17:00 - 18:30
Övrigt
Övrigt: CT-Intervaller
Information: Intervaller på crosstrainer på Friskis i Ekeby. Typ 6x4min eller nått annat spännande.
Deltagare (2):Johannes Ridefelt, Kristin Olovsson
 
Torsdag 17/10
17:30 - 18:45
OL
OL: Medel-OL
Information: Kör TGs bana från klotterplanket. Jag skriver ut 5 kartor, där först till kvarn får en (inkl. en till mig). Sen får man skriva ut själv.

Avlöp Rosendal 17.30 alt. vid starten 17.45.

Bana: https://www.dropbox.com/s/r6fhx14dngw2g25/20191017_stadskogen_course.pdf?dl=0
Deltagare (5):Rassmus Andersson, Kate Andersson, Jakob Andersson, Hilda Forsgren, Andreas Bergander
 
Söndag 20/10
11:00 - 12:00
OL
OL: Sprintintervals Ekeby
Information: Sprint training in Ekeby before the World Cup in China.
Sunday 20th at 11:00 (meeting), 11:15 (first start).

Meeting:
https://goo.gl/maps/D5H87Rchm3nC2eDX9

4km or 2 * 2km for those who want to do it as intervals.

Controls 30x30cm
Separate control descriptions.
/TG
Deltagare (3):Annika Billstam, Albin Ridefelt, Erik Boman
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut