Träningsbanken: Träningar fredag 27/3 — torsdag 2/4  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 27/3
11:30 - 12:15

Löpning
Löpning: Spänst och Styrka vid Sten Sture
Information: Spänst i backe vid Sten Sture samt lite bålstyrka i gräset om vädret tillåter.

Samling vid Sten Sture-backen (starten på Gula Stigen) uppvärmda och klara kl. 11.30.

Rolig träning som följs av träningsvärk utlovas :)
Deltagare (2):Lisa Carlsson, Kate Morrison
 
Fredag 27/3
15:30 - 17:30

Cykling
Cykling: Vädra cykeln
Information: Tänkte premiärrulla på landsvägscykel runt klassiska Dalbyrundan eller förlänga via Vänge. Flexibel med tid, så länge solen skiner och tempen är 10 grader. #solskenscyklist
Deltagare (3):Hedwig Haas, Albin Bergkvist, Johannes Ridefelt 
 
Lördag 28/3
15:45 - 17:15

OL
OL: Ol-intz i Sävja
Information: Går ju inte att ha en helg utan ol-intervaller i dessa tider, så imorgon eftermiddag blir det ol-intz i Sävja, preliminärt 6*~1,5km. Kom igen det blir kul!!

Avresa från KG 15:30 alternativt samling vid parkeringen vid stordammens skola 15:45
Deltagare (8):Jonna Jungåker, Anna Karlström, Johanna Öberg, Johannes Ridefelt, Vilma Blennow, Emma Isacsson, Sandra Näslund, Tuve Möller 
 
Söndag 29/3
11:00 - 13:00

Löpning
Löpning: Veckans Halvmara
Information: Stabilt kring 3:47 min/km = 1:20 tot. Tips på lättläst runda mottages gärna.
Blir Stallion annars. Anrik, ett kvalitéts café vid 14.5km för att vägga vid, medvind i början.
https://www.gmap-pedometer.com/? r=6959938&fbclid=IwAR2R07zN_v6_cZb2bdX-K8ss12ZnQDhkHcQuQLa95pn2SzS1E4U2exby364

Edit: folk verkar sugna på lite olika tempo, blir kanske bara som en vanlig gång med 4:00 för mig också
Deltagare (5):Johannes Ridefelt, Tuve Möller, Gustav Öhgren , Sixten Hillerhag , Isac von Krusenstierna
 
Söndag 29/3
20:00 - 21:15

Natt-OL
Natt-OL: Nattdiamant
Information: Natt+ diamant + brunbild + korridor. 20:00 från Blodan. Ta med en vanlig karta över Nåsten så man läsa in sig om om man kommer utanför korridoren. Kommer bli najs (och svårt). Har 6 kartor så först till kvarn.
Deltagare (2):Isac von Krusenstierna, Johannes Ridefelt
 

OK Linné Copyright © 2020 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut