Träningsbanken: Träningar fredag 8/5 — torsdag 14/5  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 8/5
8:00 - 10:00

Löpning
Löpning: 15 km Tempo
Information: Progressiv tempo på storstig i Nåsten ner till Lurbo och upp igen. #braträning
Samling Friskis Ekeby 8:00 uppvärmda och klara.
Runda: http://www.mappedometer.com/?maproute=803505
Deltagare (2):Erik Barr Zeilon, Olle Nilsson 
 
Fredag 8/5
9:30 - 10:30

Löpning
Löpning: Löpskolning och spänst
Information: Hemma på besök och kör ett pass på Gränbys friidrottsbana. Blir ett fint pass med lite allt möjligt för löpformen
Uppvärmd och klar kl. 9:30
Deltagare (1):Oskar Sjöberg
 
Tisdag 12/5
17:30 - 21:00

OL
OL: Upptäcktsfärd vid Tränviksmossen
Information: Utforskande pass på automatgenererad karta i den ljuvliga vårkvällen. 40 minuter med bil från Uppsala ligger Tränviksmossens naturreservat i trakterna norr om Vittinge och Morgongåva. Mig veterligen finns ingen orienteringskarta över området, som ligger strax väster om Siggefora och Upplandsberget och ser ut att bjuda på liknande terräng.

"Utrustad med en bra karta och ordentliga stövlar kan du utforska ett varierat skogsområde med omväxlande hällmarkstallskog, lövrik barrnaturskog och våta sumpskogar. Myrmarkerna bjuder på trolsk stämning och kanske lyckas du få syn på en älg därute."

Så beskriver Länsstyrelsen reservatsområdet. Vår karta kommer att vara bra, men jag lämnar stövlarna hemma.

Jag tänker mig en löprunda på ca 15 kilometer som i högsta grad är avkortningsbar. Avfärd 17:30 från KG. Hemkomst i skymningen.

Smakprov (automatgenererad karta och terrängskuggning):





Deltagare (14):Mats Troeng, Jonna Jungåker, Ken Peeters, Johannes Ridefelt, Ulrik Imberg , Rassmus Andersson, Olof Eriksson , Carl-Johan Högberg, Sixten Hillerhag, Albin Bergkvist, Johanna Ridefelt , Gustaf Granath , Emil Åberg, Erik Boman
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut