Träningsbanken: Träningar tisdag 16/3 — måndag 22/3   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Tisdag 16/3 17:45 - 19:45 Natt-OL: LUNCH #12 - Tisdagsbana Luke Special Information:  Tisdagsbana med en twist. Kör passet uppdelat som långa tröskelintervaller (6x10min). Samling som vanligt enligt månadsprogrammet 17.45, men tänkte lägga upp passet här som förvarning om fler vill vara med och springa fort! Deltagare (9): Albin Ridefelt, Niklas Aldén, Jakob Andersson, Lukas Liland, Rasmus Møller Jess, Rassmus Andersson, Ken Peeters, Vojtech Kettner, Filip Trofast   Onsdag 17/3 10:00 - 11:30 OL: LUNCH #13 - Förmiddagsutflykt Lindbacken Information:  Lugnt distanspass på nyritade kartan i Lindbacken/Fåfängorna. Bana på 12,1km. Bo och många korsningar, så avkortningsbart på många ställen. Samling Lindbacken 10.00 (https://goo.gl/maps/TK4tRxy8w944ALbv7). Har bilplatser över om någon vill med och önskar skjuts. Då ingår även förmodligen lunchstopp på vägen hem... Deltagare (3): Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt, Johannes Ridefelt   Torsdag 18/3 16:00 - 17:30 OL: LUNCH #16 - O-intervaller Information:  En klassiker! 8x1km gafflade O-intervaller i Nåsten. Ganska snällt lagda för att kunna hålla uppe farten. Samling KG 16.00. Deltagare (14): Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt , Rasmus Møller Jess, Rassmus Andersson, Romain Figuière, Ken Peeters, Axel Granqvist, Niels Christian Hellerud , Leonore Winkler, Lukas Liland, Lisa Carlsson, Isac von Krusenstierna, Sandra Näslund, Hedwig Haas    Fredag 19/3 16:00 - 17:00 OL: LUNCH #17 - MD Ekensberg Information:  MD i Ekensberg + Södra Nåsten. Lugnt tempo (ev lite flytfart vid en bra dag). Bana på ca 7km. Samling Lurbo 16.00. Deltagare (2): Albin Ridefelt, Oskar Spets Storhov

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala