Träningsbanken: Träningar söndag 20/5 — lördag 26/5

Måndag 21/5
17:00 - 18:15
Cykling

Cykling: MTB-runda
Information:	Rullar en sväng på grusväg innan rockgympan. Avfärd Hågadalsskolan 17.00.
Deltagare (2):	Mats Troeng, Mandus Ridefelt

Måndag 21/5
17:30 - 18:00
Löpning

Löpning: Uppvärmningsjogg
Information:	Tänkte jogga lite innan rockgympan börjar. Springer från Hågadalsskolan kl1730. Vill gärna ha sällskap!
Deltagare (1):	Boris Granovskiy

Tisdag 22/5
9:00 - 10:00
Löpning

Löpning: Backbanan
Information:	Jag planerar att köra 2 varv i distansfart, som anpassas efter vilka som är med. Detta är ett bra pass som passar alla hårda linnéare! Om det önskas kan passet flyttas någon timme fram eller bak. Vällkommen!
Deltagare (2):	Johan Hamelius, Samantha Saeger

Tisdag 22/5
10:45 - 12:00
Vattenträning

Vattenträning: Vattenlöpningsintervaller
Information:	10.45 i receptionen på Centralbadet. Är flexibel med tiden om så krävs. Intervaller av något slag, kanske den s.k. Sjöbergska stegen: 15,30,45,60,1.30,2.00 upp, ner, upp, ner.
Deltagare (3):	Klara Alm, Mats Troeng , Rassmus Andersson

Tisdag 22/5
17:00 - 18:15
Vattenträning

Vattenträning: Vattenlöpning Centralbadet
Information:	Kan inte vattenlöpa på dagen så kör på eftermiddagen istället. Blir någon form av intervallträning, eventuellt snabbt på långsidan och långsamt på kortsidan i 30-40 minuter.
Deltagare (2):	Lisa Carlsson, Fredrika von Essen

Tisdag 22/5
17:45 - 19:45

OL: Tisdagsbana
Information:	Jag tänkte köra någon tisdagsbana istället för backintervallerna. Försöker komma lite tidigare.
Deltagare (2):	Anders Håkansson, Johan Hamelius

Tisdag 22/5
18:00 - 20:00

OL: Fiby
Information:	Kör onsdagens träning i Fiby dagen innan istället. Vore trevligt med lite sällskap, kan fixa kart o bil
Deltagare (3):	Simon Eklöv, Lukas Peterson , Mattias Millinger

Torsdag 24/5
17:30 - 19:30
Cykling

Cykling: Fiby tur och retur
Information:	Cyklar ut till träningen i Fiby för att kunna avundas er som jukolatränar. Trampar på grusvägarna norrut mot Trillbo och sen hemåt igen över Börje i den ljuva försommarkvällen. Avfärd Glimmervägen 17.30.
Deltagare (1):	Mats Troeng

Fredag 25/5
10:00 - 11:15
Styrketräning

Styrketräning: styrka
Information:	Tänkte köra lite blandad styrka (fast kanske inte så mycket armhävningar) + några bra rörlighetsövningar! F&S Ultuna, ses inne på gymmet klockan 10!
Deltagare (2):	Lisa Rönnols, Elias Bäckström