Träningsbanken: Träningar söndag 8/7 — lördag 14/7  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 8/7
10:00 - 11:30
OL
OL: Omlöpning Premiär-bana
Information: Springer banan från förra årets Premiär. Har du sprungit den har du kanske kartan kvar. Annars får du hänga, eller rita av på en annan karta.
Kartan ses här: http://www.matstroeng.se/oklinne/premiaren_2012/premiaren_2012_large.jpg
Deltagare (3):Johan Hamelius, Elisa Hamelius, Elias Bäckström
 
Söndag 8/7
18:00 - 19:00
Gympa
Gympa: Medel
Information: på ekeby.
Deltagare (1):Elias Bäckström
 
Tisdag 10/7
11:00 - 12:15
Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning
Information: Kör samma slags pass som kvällens intervaller, fast i vattnet. Jag tar egen bältegrej.
Deltagare (2):Catherine Taylor, Mats Troeng
 
Torsdag 12/7
10:00 - 10:45
OL
OL: Sprint-OL
Information: Springer banan som landslaget sprang i helgen.
Anmäl dig så får du karta.

Banan är ca 3 km.

Samling: Kl 10.00 vid Lundellska skolans gymnastiksal (där målet var på Uppsala Sprint-Cup etapp 3 och 4).
Deltagare (2):Johan Hamelius, Lisa Rönnols 
 
Fredag 13/7
10:00 - 10:30
Löpning
Löpning: Backbanan
Information: Johan! och alla andra, jag kör backbanan på fredag. Är borta på lördag. Uppvärmd och klar 10.00 vid starten. Jag kör ett varv det snabbaste jag kan, drömmer om att vara tillbaks på under 30.... ;)
Deltagare (1):Elias Bäckström
 
Lördag 14/7
10:00 - 10:30
Löpning
Löpning: Backbanan
Information: Jag kör 1 varv i hög fart. Draghälp tas tacksamt emot.
Samling uppvärmd vid starten kl 10.00.
Deltagare (1):Johan Hamelius
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut