Träningsbanken: Träningar lördag 17/1 — fredag 23/1

Söndag 18/1
10:00 - 12:00
Löpning

Löpning: Löpning Stig/väg
Information:	Springer ca 2 timmar på stig, väg och andra fina stråk (Nåsten). Kan vara halt, men vi undviker skog, så terrängskor med dubb vore optimalt. Utgår från BLODAN kl 10.00.
Deltagare (7):	Johan Hamelius, Niklas Aldén , Catherine Taylor, Albin Ridefelt, Erik Lind, David Lingfors, Ross Smith

Söndag 18/1
17:00 - 18:00
Innebandy

Innebandy: Innebandy
Information:	Innebandy på stor plan i Johannesbäcksskolan. Alla välkomna, vi behöver vara minst 8. Här ligger johannesbäcksskolan: https://goo.gl/maps/K0q3i
Deltagare (10):	Mats Åberg, Håkan Boström, Ross Smith, Olof Eriksson, Henrik Boström , Anders Boström , Love Sintring , Rebecka Olsson, Pontus Johansson, Albin Ridefelt

Måndag 19/1
17:00 - 18:00
Natt-OL

Natt-OL: Reflexbanan
Information:	Tänkte köra ett varv kring 30 min. Men vill du springa fortare går det också bra. Hela banan är spårad, så det bör gå att springa rätt så fort. Samling Hågadalsskolan k 17.00.
Deltagare (5):	Johan Hamelius, Olle Nilsson, Anders Håkansson, Fredrik Bjernulf, Rassmus Andersson

Tisdag 20/1
18:00 - 19:30
Löpning

Löpning: Halvmara - Fort från start
Information:	Är det fortsatt isfest i skogen tänkte jag dunka runt en halvmara på cykelvägar istället för tisdagsbana. Känns mindre farligt och slitsamt. Har lagt en rutt (http://www.gmap-pedometer.com/?r=6516768) som bör vara isfri och go i dagsläget. Satsar på att öppna kring 3.30/km och får se hur länge det håller... Men får se på tisdag hur vädret och underlaget är!
Deltagare (2):	David Lingfors , Henry McNulty

Onsdag 21/1
17:00 - 18:00
Cykling

Onsdag 21/1
18:30 - 19:30
Cykling

Cykling: Spinning
Information:	Kortaintervaller på F&S Ekeby
Deltagare (2):	Samantha Saeger, Johan Hamelius