Träningsbanken: Träningar måndag 6/4 — söndag 12/4  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Tisdag 7/4
11:00 - 13:00

OL
OL: Just can't get enough
Information: Nasten 1:15000
Long training, 14,5km
2km to the start and back from Blodstenvagen (meet at 1100).
Deltagare (1):Matija Razum
 
Onsdag 8/4
10:00 - 11:30

OL
OL: O-intervaller Lunsen
Information: Fortsätter med O-intervallerna för att bygga på farten ytterligare.

Tjäderleksbergen. Ett liten försmak inför kvällens 10Milaträning. 4 intervaller, totalt 6360m.

Från Blodan 10.00. Sands Parkering 10.20.
Deltagare (4):Albin Ridefelt, Matija Razum, Rassmus Andersson, Csaba Gösswein 
 
Torsdag 9/4
17:00 - 18:00

OL
OL: Sprint-OL
Information: Karta: Eriksberg.

Samling: Rondellen vid Preem-macken kl 17.00.

Bana:
Prolog: 1 intervall på någon minut i flytfart för att komma in i kartan.

Kval: Gafflade banor i mestadels skog (ca 2,5 km).

Final: Omvänd jaktstart mestadels stad (ca 2,5 km)

Välkommen!

Anmälan senast onsdag kl 17.00 för kartgaranti.


EDIT 8/4 kl 19.19:
Alla rekommenderas ta med egen plastficka för att inte bli utan...
Deltagare (16):Johan Hamelius, Olle Grywenz, Karl Grywenz, Samantha Saeger, Ross Smith, Matija Razum, Rassmus Andersson , Henry McNulty, Sandra Boström, Kate Andersson, Elias Bäckström, Oskar Sjöberg, Albin Ridefelt , Bettina Aebi , Jesper Kullin Alfredsson, Jakob Andersson
 
Fredag 10/4
17:15 - 19:15

Löpning
Löpning: Track Intervals
Information: Interval session at Studenternas (if the track is free) or along the river (if the track is not free).

Open to suggestions for what the intervals should be, but thinking to do something like 4 x 800, 4 x 400, 4 x 200 but very open.
Deltagare (2):Ross Smith, Olle Nilsson
 
Lördag 11/4
10:30 - 12:30

OL
OL: Nåsten Långpass
Information: Det kommer vara ett fint långpass i Nåsten i lätt fart, om någon vill hänga med mig.
Deltagare (1):Matt Ogden
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut