Träningsbanken: Träningar lördag 15/8 — fredag 21/8  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 16/8
10:00 - 12:00

OL
OL: OL-Intervaller
Information: I Ca 5-6 km banlängd.

Avlöpning från Täljstensvägen 1A kl 10.00.

Detta blir kul!

Passerar KG ca 10.10
Deltagare (2):Johan Hamelius, Ida Hamelius
 
Söndag 16/8
15:00 - 17:00

Cykling
Cykling: Cykling
Information: Cykling Hitta ut MTB

Samling Kg 15.00 :)
Deltagare (2):Elisa Hamelius, Lovisa Lingfors
 
Måndag 17/8
18:00 - 19:00

OL
OL: O-intervaller
Information: Norra Lunsen. Ganska kort pass, totalt 5280m uppdelat på 6 intervaller. Hyfsat tydliga kontrollpunkter, fokus på att få upp farten.

Samling 18 vid parkeringen intill Sävja Vårdcentral.

Edit. Jag åker från Sunnersta, kan ta med någon om det behövs. Kan se till att kartor för er som vill springa senare kommer till omklädningsrummet i KG, hoppas det blir bra!
Deltagare (14):Albin Ridefelt, Rasa Engstedt , Liutauras Bilevicius, Inga Kazlauskaite, Olle Nilsson, Martin Strömgren, Annika Billstam , Anders Håkansson, Lisa Carlsson , Kajsa Risby, Anna Karlström , Olof Eriksson, Anton Forsberg, Stefan Lund 
 
Onsdag 19/8
11:00 - 12:00

Löpning
Löpning: Backintervaller
Information: Slottsbacken. Vanliga slingan på ca 2min. Satsar på att köra 4-6st. Därefter förmodligen några flacka snabba intervaller på Studenternas.

Samling 11.00 på Borggården. Springer från Blodan ca 10.40.
Deltagare (3):Albin Ridefelt, Olof Eriksson, Olle Nilsson
 
Onsdag 19/8
18:00 - 20:00

OL
OL: Albins måndags OL-intervaller.
Information: Sälskap skulle vara jätte kul!!!!!

Albin fixar 7 kartor så 1 till är fortfarande ledig. Jag svänger förbi KG kl 18, men man kan komma direkt till parkeringen intill Sävja Vårdcentral kl 18.20.
Deltagare (7):Rasa Engstedt, Annika Billstam, Lisa Carlsson , Rebecka Hoppe , Stefan Lund , Hillevi Eriksson, Jacob Svensson 
 
Torsdag 20/8
18:00 - 19:30

OL
OL: O-intervaller
Information: I Nåsten. Lite längre intervaller (~8min / ~1,5km). 4-5st. Tydliga kontrollpunkter alternativt snitzlar.

Samling KG 18.00.

Update:
7210m. Uppdelat på 4 intervaller. Finns banförslag på 5410m också (3 intervaller).

1500m till start och 1000m från mål tillbaks till KG.

15 kartor utskrivna.

Ses!

Update 2:
Ordnar några till kartor, så det säkert finns till alla!
Deltagare (14):Albin Ridefelt, Matt Ogden, Rassmus Andersson, Olle Nilsson, Olof Eriksson, Anders Håkansson, Anna Karlström, Kate Andersson, Pontus Johansson, Josef Nordlund, Niklas Aldén , Kajsa Risby , Riina Kuuselo, Gustaf Granath 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut