Löpning: Banintervaller IFU | Information: | Nya intervaller i IFU-Arena. Kör också lite styrka efteråt. Kostar 100kr i inträde för access till banan + gymmet.
Lite oklart med intervallform, men kanske 200-200, dvs 200m snabbt och 200m lite långsammare. Bestäms slutgiltigt på plats!
Åker 15.30 från KG (om det går att ta en minibuss?), alternativt cykling/löpning dit och samling 16.00 vid IFU. | Deltagare (5): | Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt, Olle Nilsson, Ruairi Short, Jesper Kullin Alfredsson |
|