Träningsbanken: Träningar söndag 29/1 — lördag 4/2   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Söndag 29/1 10:00 - 12:00 Löpning: Långpass Information:  För att acklimatisera mig med vädret här i Sverige tänkte jag köra ett långpass i lugn fart. Kan tänka mig att springa vart som, så länge det funkar med löparskor. Springer från blodan 10.00! Deltagare (5): Rassmus Andersson, Miloš Nykodým, Carl-Johan Högberg, Kate Andersson, Elisa Hamelius   Måndag 30/1 17:00 - 18:00 Löpning: Löpning Information:  Springer en timme innan rockgympan ikväll. Från blodan 17.00 och förbi Hågaskolan. Väääg. Deltagare (1): Rassmus Andersson   Onsdag 1/2 10:30 - 12:00 OL: Medeldistans kurvbild Information:  Kurvbild i Östra Lunsen. 6,9km. Utgår från Karlsro 10.30. Alternativt Blodan/KG strax efter 10. Deltagare (2): Albin Ridefelt, Olle Nilsson   Torsdag 2/2 10:30 - 12:00 OL: O-intervaller Information:  Ingen snö här hemma. Härligt! Tänkte således försöka springa lite högkvalitativ orientering igen. O-intervaller. 6-7km total banlängd uppdelat på lika många intervaller. Blir mestadels i Tjäderleksbergen. Brukar vara fint där. Samling Sands Parkering 10.30. Alternativt strax efter 10 från Blodan/KG. Deltagare (4): Albin Ridefelt, Rassmus Andersson , Johanna Ridefelt , Olle Nilsson   Fredag 3/2 10:30 - 12:00 OL: Förlängd Medel Information:  Lång medeldistans (8,1km) på nya kartan i Västra Nåsten. Utgår ifrån Näs-Focksta vid 10.30, alternativt från Blodan/KG strax efter 10 :) Deltagare (4): Albin Ridefelt, Olle Nilsson, Rassmus Andersson, Miloš Nykodým   Lördag 4/2 18:00 - 19:30 Löpning: Intervaller/tempo run Information:  KG 18:00, roads warm up → 3*5km (3:40/3:30/3:20), break 3' Deltagare (1): Miloš Nykodým

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala