Träningsbanken: Träningar lördag 1/4 — fredag 7/4  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Lördag 1/4
10:00 - 11:00

Löpning
Löpning: 3000 m, Österängens IP
Information: Sandra och jag springer 3000 m på lördagsförmiddagen. Ju fler som är med och hjälper till att dra, desto roligare!

Samling 10:00 på Österängens IP för gemensam uppvärmning.
Deltagare (3):Anna Karlström, Johanna Ridefelt , Albin Axelsson
 
Lördag 1/4
16:30 - 17:30

Löpning
Löpning: Backbana
Information: Springer två varv i hyggligt tempo. Samling vid starten uppvärmda och klara 16:30
Deltagare (2):Erik Lind, Ken Peeters 
 
Söndag 2/4
9:00 - 12:00

OL
OL: Långdistans Siggefora
Information: Kör långdistansträning i Siggefora som förberedelse inför säsongen! Vore jättetrevligt med sällskap!

Samling: KG 09.00 eller Siggefora 09.30.

Parkering: https://www.google.se/maps/dir//59.9794335,17.1182874/@59.9774904,17.1146182,15z

Karta: Upplandsberget och Siggefora.

Träning: Långdistans, banlängd 8,9 km. Blandat långa och korta sträckor. Start från ca 09.50. Individuell start med startmellanrum för de som önskar. Valfritt om man vill köra tävlingsfart eller lugnare distanspass.

Uppdatering 1april: Kul med så många anmälda! Jag har bokat två minibussar och det är några som har kommenterat att de kan ta bil. Således kan alla som vill räkna med att åka från KG :) Jag kommer att skriva ut kartor imorgon bitti så anmälan möjlig fram till 08.45 söndag morgon.
Deltagare (16):Hilda Forsgren, Love Sintring, Sandra Boström, Anna Karlström, Andreas Bergander, Albin Axelsson, Pontus Johansson, Erik Björklund, Fredrik Sundin , Emil Åberg, Erik Lind, Anton Forsberg , Rebecka Olsson, Tuve Möller, Bo Strand, Fredrik Wigertz
 
Måndag 3/4
17:00 - 18:15

Löpning
Löpning: Backdistans i Hågadalen
Information: Springer som vanligt innan rockgympan, den här gången backar i kanten på Hågadalen. Några snabba och några lite långsammare. Springer från Hågadalsskolan kl 17. Tillbaka i tid till rockgympans löpskolning tror jag.
Deltagare (1):Johanna Ridefelt
 
Torsdag 6/4
10:00 - 12:00

OL
OL: Swedish League-finslip
Information: Tänkte köra ett sista "hitta teknikkänslan"-pass inför Swedish League Blekinge. Ca 7 km. Ev uppdelat på lång + medel. Lägger bana i så relevant terräng som möjligt. Mer info kommer.

Edit: Östra Lunsen är alltid relevant. Parkering här: https://drive.google.com/open?id=1CsR67YfTLM4MFtiBfFA0JlnFxvs&usp=sharing
(heter P-platsen Karlsro?)

Medelbana + långbana i valfri ordning. Medelbanan är 4,7 km och avkortningsbar, långbanan är 5,2 km och inte avkortningsbar. Ca 600 m jogg enkel väg mellan parkering och start/mål.

Avfärd från Lindsbergsgatan/Blodan/KG 10:00. Eller vid parkeringen ca 10:20-25 kanske.
Deltagare (4):Niklas Aldén, Johan Lidström , Miloš Nykodým, Andreas Persson 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut