Träningsbanken: Träningar söndag 23/4 — lördag 29/4  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 23/4
10:00 - 11:15

Vattenträning
Vattenträning: Intervaller
Information: Kör 3set av 10st 50/10 intervaller på Centralbadet.
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Söndag 23/4
12:00 - 14:00

Löpning
Löpning: Backdistans inför 10-Mila
Information: Förberedelser inför Långa natten. Kör 3 varv på backbanan i medeltempo. Tar med en gel och vätska.
Deltagare (1):Love Sintring
 
Måndag 24/4
10:15 - 11:15

Vattenträning
Vattenträning: Intervaller
Information: Kör igen. Typ 20min aktivt. Nåt kul iallafall.
Deltagare (2):Rassmus Andersson, Mats Troeng
 
Tisdag 25/4
10:00 - 11:30

Vattenträning
Vattenträning: Intervaller/Distans
Information: Kör något i poolen på Centralbadet. Får se vad det blir beroende på känslan.
Deltagare (2):Rassmus Andersson, Erik Björklund 
 
Tisdag 25/4
10:30 - 11:30

Löpning
Löpning: Intervaller
Information: Kan tyvärr inte vara med på klubbens träning kör lite själv på Studenternas istället. Mest för att springa lite så det blir riktiga lyxintervaller, 300 x 8-10 beroende på känsla, ganska lång vila. Det blir kul!
Deltagare (1):Anna Karlström
 
Onsdag 26/4
10:00 - 11:30

OL
OL: O-intervaller Lunsen
Information: Lite sista fart inför helgen. Ganska korta (1km)
o-gafflade O-intervaller i Lunsen.

Avfärd från Blodan vid 10 med minibuss, alternativt Plantskolan ca 10.20. Blir eventuellt lunch någonstans på vägen hem.

Karta om någon vill tjuvkika.
Deltagare (6):Albin Ridefelt, Olle Nilsson, Johan Lidström , Miloš Nykodým, Andreas Bergander , Rassmus Andersson
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut