Träningsbanken: Träningar onsdag 21/6 — tisdag 27/6
<< Föregående vecka
Statistik
Nästa vecka >>
Ej inloggad
Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 21/6
14:30 - 16:30
OL: VM-träning
Information:
Sista VM-förberedelserna är i full gång. Kör en medeldistans lagd av Göran Winblad i Morga där terrängen påminner en del om det som väntar på VM.
Samling:
Sands Parkering 14.30.
Banlängd:
6,2km. 24 kontroller. Varvning med kartbyte.
Kontroller:
Sätts ut i form av snitzlar.
Deltagare (7):
Albin Ridefelt
,
Thierry Gueorgiou
,
Ruairi Short
,
Rassmus Andersson
,
Olle Nilsson
,
Johan Lidström
,
Ulf Skogtjärn
Onsdag 21/6
17:15 - 18:45
Övrigt: Mossfotboll
Information:
Vi är några juniorer som ska spela mossfotboll och tycker det skulle vara jättekul om fler vill vara med. Vi cyklar/springer gemensamt från kg 17.15
Deltagare (4):
Klara Möller
,
Anna Karlström
,
Sandra Boström
,
Johanna Ragvald
Torsdag 22/6
16:00 - 18:00
OL: Medel S Nåsten
Information:
Medeldistans på nyritade delen av Nåsten. Bitvis lite bökigt och stenigt, men ser ändå helt okej ut. Kartan ser ny och fin ut i alla fall! Samling vid Lurbo 16.30.
Bana:
6,2km. 26. Ingenting utsatt. Går att tjuvkika
här
.
Start/Mål:
Ca 2km till start. Mål vid Lurbo.
Deltagare (3):
Albin Ridefelt
,
Rassmus Andersson
,
Johannes Ridefelt
Söndag 25/6
14:30 - 16:30
OL: VM-träning
Information:
Ny träning inför VM-medeldistans. En bana i Hammarskog. Bitvis lite smårisigt med dålig sikt och bitvis riktigt fint och snabblöpt.
Samling:
Skogshyddan
14.30. Kan åka förbi KG eller så någon vill ha skjuts.
Bana:
7,1km. Antingen löps hela i full fart, eller uppdelat i 3 intervaller.
Kontroller:
Ska försöka få till utsättning av skärmar för att få riktig tävlingskänsla. Hjälp är tacksamt!
Deltagare (8):
Albin Ridefelt
,
Thierry Gueorgiou
,
Pontus Johansson
,
Rebecka Olsson
,
Viktor Janrik
,
Kate Andersson
,
Annika Billstam
,
Mats Troeng
Tisdag 27/6
18:00 - 19:00
OL: OL-Intervaller
Information:
4-5km OL intervaller i Nåsten. Avgår från KG kl 18:00
Jag ska springa med 1:15000 men kan trycka ut på 1:10000 om det önskas. Lägg en komment med vilken skala du vill ha.
Deltagare (6):
Ruairi Short
,
Ken Peeters
,
Love Sintring
,
Erik Lind
,
Olle Nilsson
,
Anders Tväråna
Copyright © 2024
OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala