Träningsbanken: Träningar måndag 14/8 — söndag 20/8

Tisdag 15/8
10:00 - 11:45
Löpning

Löpning: Distans
Information:	Springe ett distanspass från blodan 90-120min. Förslagsvis på stigar i Nåsten om inte något annat föredras :)
Deltagare (3):	Rassmus Andersson, Albin Ridefelt , Johanna Ridefelt

Fredag 18/8
10:15 - 11:45
Styrketräning

Styrketräning: Styrka
Information:	Kör ett pass på friskis Ekeby kl. Skivstång och bål. Joggar från Blodan typ Har fått ont i halsen så kommer att hoppa över detta
Deltagare (1):	Ruairi Short

Fredag 18/8
14:30 - 15:30
Löpning

Löpning: Jogg
Information:	Lugn jogg på stigar i Nåsten. Mitt på dagen. Förhoppningsvis soligt. Från Bloodan.
Deltagare (1):	Rassmus Andersson