Träningsbanken: Träningar söndag 2/12 — lördag 8/12   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Onsdag 5/12 10:30 - 12:30 Cykling: Spinningintervaller Information:  Kör stege 1-2-3-4-5-4-3-2-1 på Ultuna/Väderkvarn/Ekeby. Häng på! Deltagare (1): Hedwig Haas   Onsdag 5/12 17:30 - 19:00 Övrigt: Crosstrainerintervaller Information:  Intervaller igen! Friskis Ekeby. Samma som löp-intervallerna i månadsprogrammet, 4*(5min + 2min) / 1 + 2min vila. Deltagare (7): Johanna Ridefelt, Rassmus Andersson , Kristin Boman , Johannes Ridefelt , Albin Ridefelt , Miloš Nykodým, Niklas Aldén    Fredag 7/12 8:30 - 11:30 Övrigt: Långpass alternativt Information:  Kör ca 150 min blandat på Friskis Ekeby, crosstrainer, spinning, rodd eller nått annat som någon vill köra. Kanske lite uppför på löpband? Flexibel på tiden osv. Garanterat ett av veckans roligast pass! Deltagare (3): Johannes Ridefelt, Johanna Ridefelt , Kristin Boman

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala