Träningsbanken: Träningar lördag 22/12 — fredag 28/12  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 23/12
10:00 - 12:00

OL
OL: Långpass Lunsen
Information: Lång fin bana i Lunsen. 13,37km + 1,5km till start/mål. Ingenting utsatt, tydliga punkter (oftast). Bo och flera korsningar av banan (= möjligt att korta till önskad banlängd).

Utgår från Flottsund 10.00.
Deltagare (5):Albin Ridefelt, Olle Grywenz, Johannes Ridefelt, Carl-Johan Högberg, Josef Nordlund
 
Måndag 24/12
9:00 - 10:30

Löpning
Löpning: Julintervaller Sunnerstagropen
Information: Familjen springer hemifrån vid 9 till Sunnerstagropen. Där blir det intervaller i stafettform. Vill man sedan träna mer så kör man stavgång/backintervaller efteråt Vi är 12 personer från Carinas släkt som kommer och några går en promenad istället. Kul om vi blir fler :-)
Deltagare (1):Anders Boström
 
Fredag 28/12
18:00 - 19:00

Övrigt
Övrigt: Crosstrainerintervaller 6x4 min
Information: Friskis Ultuna. Ett utmärkt sätt att pressa sig och träna rätt muskelgrupper inför skidsäsongen. Lite ungefärlig tid, kommer direkt från jobbet i Fjällnora som slutar 16.30.
Deltagare (1):Tuve Möller
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut