Träningsbanken: Träningar torsdag 27/12 — onsdag 2/1   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Fredag 28/12 18:00 - 19:00 Övrigt: Crosstrainerintervaller 6x4 min Information:  Friskis Ultuna. Ett utmärkt sätt att pressa sig och träna rätt muskelgrupper inför skidsäsongen. Lite ungefärlig tid, kommer direkt från jobbet i Fjällnora som slutar 16.30. Deltagare (1): Tuve Möller   Lördag 29/12 9:00 - 10:30 OL: Natt OL Information:  Gammal bana i Nåsten. Kg 8.45/ruinen vid Fäbodarna 9.00 (jag springer direkt till Fäbodarna). Ca 1 h orientering. Deltagare (1): Tuve Möller   Lördag 29/12 16:00 - 18:00 Styrketräning: Styrka Information:  Ca 2 h tyngre styrka med t ex skivstång. Öppen för förslag. Friskis Ultuna. Deltagare (1): Tuve Möller   Måndag 31/12 10:00 - 11:30 Övrigt: Crosstrainer Information:  Troligtvis intervaller, 4*4min + 4*2min + 4*1min. På Friskis Ultuna, börjar värma upp kl 10. Kommer bli kul! Deltagare (1): Johanna Ridefelt   Onsdag 2/1 10:00 - 11:00 Cykling: Spinning-intervaller Information:  4*4min på spinningcykeln Friskis Ultuna. Deltagare (2): Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt   Onsdag 2/1 17:00 - 18:00 Övrigt: CT-intervaller Information:  3*(3-2-1)min på Friskis Ekeby. Deltagare (4): Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt, Johannes Ridefelt , Kate Andersson

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala