Träningsbanken: Träningar torsdag 10/10 — onsdag 16/10

Söndag 13/10
9:30 - 11:30
Löpning

Löpning: Långpass
Information:	Bli med på långpass i Nåsten på stigar! Avlöp från Blodan. Knytisbrunch efter om man vill.
Deltagare (7):	Hedwig Haas, Kristin Olovsson , Johanna Ridefelt, Tuve Möller, Kate Andersson, Emil Åberg, Anna Karlström

Tisdag 15/10
17:00 - 18:30
Övrigt

Övrigt: Crosstrainerintervaller
Information:	Försöker spara lite på benhinnorna och kör CT-intervaller på Friskis i Ekeby istället för tisdagens löpintervaller. 1-2-3-4-4-3-2-1 med 1 min vila efter 1-3 och 2 min efter 4. Joggar dit från Blodan kl. 17. Haka på!
Deltagare (2):	Anna Karlström, Sandra Näslund