Träningsbanken: Träningar tisdag 31/3 — måndag 6/4   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Fredag 3/4 11:30 - 12:15 Löpning: Spänst och Styrka vid Sten Sture Information:  Spänst i backen vid Sten Sture samt lite bålstyrka i gräset om vädret tillåter. Samling vid Sten Sture-backen (starten på Gula Stigen) uppvärmda och klara kl. 11.30. Rolig träning som följs av träningsvärk utlovas :) Deltagare (3): Lovisa Lingfors, Kate Andersson , Albin Bergkvist   Fredag 3/4 12:15 - 14:15 Övrigt: Mat efter intervallerna Information:  Sista träningen inne på IFU för säsongen så avslutar med mat i restaurangen efter. Joina! Deltagare (4): Johannes Ridefelt, Gustav Öhgren, Tuve Möller, Vojtech Kettner   Lördag 4/4 9:30 - 11:00 OL: Ändring: Virus-Intervaller Information:  Brunfesten är kapad: Virus-Intervaller 8st O-intervaller i Lunsen. 4st "långa" på 1,5km och 4st "korta" på 1,0km. Total banlängd 10km. Avkortbart såklart. Relativt tydliga kontrollpunkter. Samling KG 9.30, alternativt Flottsund 9.45. Deltagare (28): Johannes Ridefelt, Johanna Ridefelt, Albin Ridefelt , Tuve Möller, Rassmus Andersson, Hedwig Haas, Kate Andersson, Maria Jansson , Klara Möller, Vojtech Kettner, Emma Isacsson , Sandra Boström , Ronja Jungåker, Anders Boström , Jesper Kullin Alfredsson , Albin Bergkvist, Gustaf Sparrevik , Gustav Öhgren, Jonna Jungåker, Erik Barr Zeilon, Isac von Krusenstierna, Axel Wrådhe, Stefan Lund , Johanna Sjölund, Stina Nordin , Mats Troeng, Gustaf Granath , David Lingfors   Lördag 4/4 17:00 - 18:30 Löpning: Backbanan <3 Information:  Häng med på ett varv (eller fler om man vill festa till det!) på backbanan i behagligt tempo. Avlöp från Blodan 17.00, går bra att ansluta längs vägen eller vid starten om man vill! Deltagare (3): Hedwig Haas, Johanna Ridefelt , Kate Andersson    Lördag 4/4 19:15 - 20:45 OL: Brunfest, vol. 3 Information:  Dimond i Tjäderleksbergen, ca 5 km. 19.15 från Blodan eller samling på Sands ca 19.35. Anmäl innan 17 för kartgaranti, men löser sig säkert efter också Deltagare (3): Johannes Ridefelt, Isac von Krusenstierna, Jonna Jungåker   Söndag 5/4 9:00 - 12:00 OL: Siggefora Information:  Ett pass att kombinera med Johan Ek Larssons pass i Siggefora. Bjuder på en mix av mossar, långsträckor och hällar. Även den perfekta uppvärmningen inför eftermiddagens radio-pass! Totalt banlängd 17km. Ekens mossbana är 10km. Avresa KG 9.00 (?!) Deltagare (17): Albin Ridefelt, Ken Peeters, Johanna Ridefelt, Hedwig Haas, Erik Boman, Jonna Jungåker, Johannes Ridefelt, Erik Barr Zeilon, Olle Karlström, Gustaf Sparrevik, Isac von Krusenstierna, Anna Karlström , Axel Wrådhe, Emma Isacsson, Sixten Hillerhag , Jakob Andersson, Angelica Rask

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala