Träningsbanken: Träningar söndag 26/4 — lördag 2/5  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Måndag 27/4
9:30 - 11:00
Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning
Information: Vattenlöpningsintervaller på Centralbadet.
Samling ombytt och taggad i poolen 9.30. Vattenlöpningsbälte rekommenderas men är inget måste.
Deltagare (2):Johanna Ridefelt, Vilma Blennow
 
Tisdag 28/4
17:00 - 18:00
Löpning
Löpning: Backintz i Sunnerstabacken
Information: Har du tröttnat på att slipa på ol-tekniken i Lunsen ännu en gång och att hålla laktatnivån på dubbeltröskelpasset på rätt nivå? Börjat inse att de där fyra timmarna på landsvägscykeln för en halvtråkig fika i Sigtuna faktiskt riktigt är värt det? Utan du för en gångs skull bara köra slut på dig själv med ett riktigt grispass? Då har du nu den perfekta möjligheten att göra just detta - det vill säga med backintervaller i det närmaste alperna man kan komma i Uppsala.

Samling kl 17 vid Sunnerstastugan/parkeringen och sen är det fritt fram att plocka så många höjdmeter man orkar!
Deltagare (7):Jonna Jungåker, Johanna Ridefelt , Vilma Blennow , Lukas Liland, Vojtech Kettner, Johannes Ridefelt , Sandra Näslund
 
Torsdag 30/4
13:30 - 16:30
Cykling
Cykling: Valborgstramp
Information: En lagom lång runda på cykel dvs 2-3h. Start från Blodan ca 13.30. Förslag på runda: Dalby-Vänge-Jumkil-Ulva Kvarn-Flogsta. Många avkortningsmöjligheter om man föredrar en kortare runda.
Deltagare (1):Hedwig Haas
 
Fredag 1/5
17:00 - 18:00
OL
OL: Chasing knolls (Brunfest vol 5)
Information: 9,3km chasing knolls i Tjäderleksbergen. Således endast ganska diffusa punkthöjder (37st) som kontroller. Går att få vanlig karta om så önskas, men för en lagom utmaning rekommenderas brunbilden.

Gafflad masstart för de som vill. Förslagsvis lugnt tempo med eventuellt inslag av smyghets sista kvarten.


KG 16.40, alternativt samling direkt vid Sands P 17.00.
Deltagare (6):Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt , Lukas Liland, Klara Möller, Erik Barr Zeilon, Emma Isacsson 
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut