Träningsbanken: Träningar tisdag 18/8 — måndag 24/8  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Lördag 22/8
10:00 - 12:00

OL
OL: Dubbeltrubbel #1
Information: Träningshelg på hemmaplan. Lördagen bjuder på dubbla kvalitetspass, först låånga O-intervaller i Tjäderleksbergen.

Bana på 8,6km. Uppedelat på 4 långa "intervaller" med omstart mellan (går att köra 3. Ingenting utsatt, men som vanligt utlovas tydliga (för Lunsen) kontrollpunkter. Ca 2km till start/mål från P.

Samling 9.45 vid KG, alternativt 10.00 vid Sands parkering.
Deltagare (10):Albin Ridefelt, Olle Nilsson , Johanna Ridefelt, Rasmus Møller Jess, Vilma Blennow, Ida Øbro, Niklas Aldén, Axel Wrådhe, Olle Karlström , Mats Troeng
 
Lördag 22/8
17:00 - 19:00

OL
OL: Dubbeltrubbel #2
Information: Efter en ljuvlig förmiddag i Tjäderleksbergen blir det lite mer speed. Kortare O-intervaller i Nåstens finare partier.

9st intervaller på ca 1km. Banan är lagt så att det går att korta lite på varje intervall, tänker att vi kan förhoppningsvis hålla ihop en gemensam grupp på så sätt. Går även att skippa någon hel intervall om man vill ha ett kortare pass...

Samling KG 17.00.
Deltagare (7):Albin Ridefelt, Olle Nilsson, Johanna Ridefelt, Hilda Forsgren, Anna Karlström , Emma Isacsson, Anna Lithell
 
Söndag 23/8
9:30 - 12:00

OL
OL: Söndagsklassiker
Information: En ljuvlig bana i Lunsens mellersta fina partier. Lugnt tempo till en början, men med bra ben kan det mycket väl bli lite hets mot slutet.

Banförslag på 8-18km.

Samling KG 9.15, alternativt Flottsund 9.30.
Deltagare (10):Albin Ridefelt, Olle Nilsson, Johanna Ridefelt, Rasmus Møller Jess, Hilda Forsgren , Ken Peeters, Niklas Aldén, Axel Wrådhe, Sixten Hillerhag, Julia Ohlsson
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut