Månadsprogram

Månadsprogram september 2019

v.35	söndag 1	DM Lång, Vallentuna Upplandscupen deltävling 1. Gemensam avfärd KG 8.00.
v.36	måndag 2	Styrelsemöte KG 18.15
		Rockgympa Hågadalsskolan 18.30
	tisdag 3	Höstupptakt juniorer/seniorer KG 18.00 / 19.30 Ingen föranmälan krävs!
		Teknikträning f 03-10 Stenhagen
		Breddträning Samling se info
	onsdag 4	Långa O-intervaller Nåsten KG 18.00 Anmälan
	torsdag 5	Helklubbsträning i Stadsskogen Samling KG 18.00
	fredag 6
	lördag 7	DM Medel, OK Rodhen Upplandscupen deltävling 2. Gemensam avfärd KG 9.00.
	söndag 8	DM Stafett, IF Thor Gemensam avfärd KG 8.30.
v.37	måndag 9	Rockgympa Hågadalsskolan 18.30
	tisdag 10	O-intervaller Nåsten KG 18.00 Ingen föranmälan krävs!
		Facit teknikträning f 03-10
		Breddträning
		Provcykling MTBO O-ringen 2020, Etapp 3, Kåboängen, 17.30
	onsdag 11
	torsdag 12	Lång-O i Lunsen KG 17.30 Plantskolan 17.55 Anmälan
	fredag 13
	lördag 14	SM Lång Kval Söderhamn
		Ungdoms SM Oskarshamn
	söndag 15	SM Lång Final Söderhamn
		Ungdoms SM Oskarshamn
v.38	måndag 16	Rockgympa Hågadalsskolan 18.30
	tisdag 17	Intervaller KG 18.00
		Teknikträning Nåntuna f 03-10 Parkering & Samling i Nåntuna 17.45
		Breddträning Nåntuna Start 17.45-18.15
	onsdag 18	Tjäderlekshöst KG 17.30 / Sands 17.55. Kan springas utanför avlyst. Anmälan
	torsdag 19	Helklubbsträning
	fredag 20	SM Medel Kval Söderhamn
	lördag 21	SM Medel Final Söderhamn
		Rasbo IK, Skyttorpslången Upplandscupen deltävling 3
	söndag 22	SM Stafett Söderhamn
		Österåkerskaveln
v.39	måndag 23	Rockgympa Hågadalsskolan 18.30
	tisdag 24	Backintervaller KG 18.00 / Slottet 18.25
		Teknikträning f 03-10 Ekebybruk
		Breddträning
	onsdag 25
	torsdag 26
	fredag 27	Intensivkurs i orientering
		Världscup Schweiz Medel
	lördag 28	Intensivkurs i orientering
		FINAL Upplandscupen
		Världscup Schweiz KO-Sprint
	söndag 29	Genomlöpning av tävlingsområdet för Uppsala Möte KG 9.30 / P-platsen 10.00 Anmälan
		Intensivkurs i orientering
		Världscup Schweiz Sprint
v.40	måndag 30	Rockgympa Hågadalsskolan 18.30