Träningsbanken: Träningar onsdag 18/6 — tisdag 24/6  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 18/6
10:00 - 11:00

Löpning
Löpning: 5000m-test
Information: Måste springa 18:30 (krav för att vara med i schweiziska landslaget) och tänkte göra ett försök nån dag efter Jukola när man (förhoppningsvis, igen) är i hyfsad form.

Vore jättekul med lite sällskap! Spelar ingen roll om ni är snabbare eller långsammare - behöver vittnen som vid behov intygar så att tiden blir "officiell". Jag hoppas att Oskar (eller nån annan med snygg rumpa jag kan spana in under 12,5 varv) kan va hare då, siktar på 18:20 typ. Är nog ganska flexibel och kan tänka mig att flytta passet nån dag (om det passar bättre på torsdag t.ex).

Mer info kommer senare.
Deltagare (2):Bettina Aebi, Oskar Sjöberg
 
Onsdag 18/6
10:00 - 12:00

Löpning
Löpning: Backbanan
Information: Springer lite lugnare än supersnabba Bettan. Tre varv på backbanan. Ca 30min/varv.

Från Blodan vid 10.00, vid starten ca 10.20!
Deltagare (1):Albin Ridefelt
 
Torsdag 19/6
14:15 - 16:15

Vattenträning
Vattenträning: Långpass
Information: Kör ett långpass i poolen lugnt. Vore kul med sällskap under hela eller delar av passet :)
Deltagare (1):Rassmus Andersson
 
Måndag 23/6
17:30 - 18:45

Löpning
Löpning: GE
Information: Kör så länge jag orkar i mitt tempo dvs inte så fort.
Samling Sunnserstagropen 17.30
Deltagare (1):Fredrik Sundin
 
Måndag 23/6
18:15 - 19:15

Löpning
Löpning: Banintervaller
Information: Banintervaller på Österängens IP. Färsk tartan sedan en dryg månad tillbaka ger perfekt grepp. Hoppas på att det finns plats. Kör 200-600 m intervaller.
Deltagare (2):Josef Nordlund, Catherine Taylor
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut