Träningsbanken: Träningar fredag 18/5 — torsdag 24/5  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Fredag 18/5
19:00 - 20:00

Löpning
Löpning: Löpträning
Information: För alla som inte är i dalarna tänkte jag försöka driva en torsdagsträning!

Vi samlas på slottsgården kl1900 vid slottet för gemensam uppvärmning och löpskolning. Därefter 6 stycken backintervaller i slottsbacken med såkallade negativa splits. Varje intervall ska alltså gå fortare än den innan. Om det är någon som sedan är intresserad springer jag och spelar innebandy i kvarngärdesskolan med lite folk från skolan. Då får ni väldigt gärna hänga på! Ta med en klubba bara!
Deltagare (1):Oskar Sjöberg
 
Fredag 18/5
20:00 - 22:00

Övrigt
Övrigt: Ticket to Ride (felt)
Information: En timmes intensivt ticket to ridande. Upplägget blir troligtvis 90-30 minst 45 st. Starten går 20.00 sharp. 4C är det som gäller!
Deltagare (2):Simon Eklöv, Albin Ridefelt 
 
Måndag 21/5
17:00 - 18:15

Cykling
Cykling: MTB-runda
Information: Rullar en sväng på grusväg innan rockgympan. Avfärd Hågadalsskolan 17.00.
Deltagare (2):Mats Troeng, Mandus Ridefelt 
 
Måndag 21/5
17:30 - 18:00

Löpning
Löpning: Uppvärmningsjogg
Information: Tänkte jogga lite innan rockgympan börjar. Springer från Hågadalsskolan kl1730. Vill gärna ha sällskap!
Deltagare (1):Boris Granovskiy
 
Tisdag 22/5
9:00 - 10:00

Löpning
Löpning: Backbanan
Information: Jag planerar att köra 2 varv i distansfart, som anpassas efter vilka som är med. Detta är ett bra pass som passar alla hårda linnéare!
Om det önskas kan passet flyttas någon timme fram eller bak.
Vällkommen!
Deltagare (2):Johan Hamelius, Samantha Saeger 
 
Tisdag 22/5
10:45 - 12:00

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpningsintervaller
Information: 10.45 i receptionen på Centralbadet. Är flexibel med tiden om så krävs.

Intervaller av något slag, kanske den s.k. Sjöbergska stegen: 15,30,45,60,1.30,2.00 upp, ner, upp, ner.
Deltagare (3):Klara Alm, Mats Troeng , Rassmus Andersson 
 
Tisdag 22/5
17:00 - 18:15

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning Centralbadet
Information: Kan inte vattenlöpa på dagen så kör på eftermiddagen istället. Blir någon form av intervallträning, eventuellt snabbt på långsidan och långsamt på kortsidan i 30-40 minuter.
Deltagare (2):Lisa Carlsson, Fredrika von Essen 
 
Tisdag 22/5
17:45 - 19:45

OL
OL: Tisdagsbana
Information: Jag tänkte köra någon tisdagsbana istället för backintervallerna. Försöker komma lite tidigare.
Deltagare (2):Anders Håkansson, Johan Hamelius 
 
Tisdag 22/5
18:00 - 20:00

OL
OL: Fiby
Information: Kör onsdagens träning i Fiby dagen innan istället. Vore trevligt med lite sällskap, kan fixa kart o bil
Deltagare (3):Simon Eklöv, Lukas Peterson , Mattias Millinger
 
Torsdag 24/5
17:30 - 19:30

Cykling
Cykling: Fiby tur och retur
Information: Cyklar ut till träningen i Fiby för att kunna avundas er som jukolatränar. Trampar på grusvägarna norrut mot Trillbo och sen hemåt igen över Börje i den ljuva försommarkvällen. Avfärd Glimmervägen 17.30.
Deltagare (1):Mats Troeng
 

OK Linné Copyright © 2014 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut