Träningsbanken: Träningar söndag 1/7 — lördag 7/7  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Tisdag 3/7
18:30 - 20:30

OL
OL: Ny karta? Genomlöpning
Information: Simon och jag kör genomlöpning på område för eventuellt ny karta bortanför Jumkil, här ungefär: http://kartor.eniro.se/m/9cfwC Vi åker från KG i min bil efter deostudien. Ett pass i "icke mördande" tempo. Tiden 18:30 är högst preliminär. Banan mäter ca 15 km.
Deltagare (2):Niklas Aldén, Simon Eklöv 
 
Lördag 7/7
9:00 - 10:00

OL
OL: Landslagssprint FM
Information: Landslaget är här och tränar inför VM och Linnéare är välkomna!

Platsen är Ulleråker. Det finns eventuellt någon enstaka karta men inget säkert. Har du egen skrivare så finns filen här!

Passa på att få ett bra träningspass med bra motstånd!
Deltagare (1):Simon Eklöv
 
Lördag 7/7
10:00 - 11:00

Löpning
Löpning: Intervaller, stege
Information: Vad
Intervaller: 1, 2, 3, 4, 5, 4, 3, 2, 1.
Vila: 2 minuter efter 4 och 5 minuter, och 1 minut vila efter de andra (1, 2, 3, ).

Var
Löps på Stadsskogens elljusspår.

Samling
Kl 10.00 vid sydvästra korsningen Elljusspår/Kåbostigen (vanliga korsningen av elljusspåret och cykelvägen).

Karta: http://www.uppsala.se/Upload/Dokumentarkiv/Externt/Dokument/Fritid_o_natur/Friluftsliv/stadsskogen_folder_karta_sv_webb.pdf
Deltagare (4):Johan Hamelius, Elisa Elstner, Petra Olander, Jacob Svensson
 
Lördag 7/7
16:00 - 17:00

OL
OL: Landslagssprint EM
Information: Landslaget är här och tränar inför VM och Linnéare är välkomna!

Platsen är Ekeby. Jag kan skriver ut kartor!

Passa på att få ett bra träningspass med bra motstånd!
Deltagare (3):Simon Eklöv, Jan Troeng, Johan Hamelius 
 

OK Linné Copyright © 2014 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut