| OL: Omvända OL-intervaller | | Information: | Träning med OLGY, men passar för alla då man kan köra så många intervaller man vill. Omvända ol-intervaller, snitslad ca 650 slinga i skog i hög fart och 150 m lång OL-bana som återhämtning.
Anmälan senast måndag 12:00 för att få karta
Träningen inleds med ca 1,5 km korridor till starten för intervallerna, man kör så många intervaller man hinner/vill, sedan ca 1,5 km tillbaka.
https://www.google.se/maps/dir//59.8846722,17.7753304/@59.8861149,17.7670048,14z
Läs mer om träningen
http://www.olgy.se/ai1ec_event/ol-intervaller-5/?instance_id=1680 | | Deltagare (2): | Tuve Möller, Johan Lidström  |
|
