Träningsbanken: Träningar tisdag 8/6 — måndag 14/6   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Tisdag 8/6 10:00 - 11:30 OL: Lunsen - Soul peace pass Information:  Efter att ha spenderat en knapp månad i tjeckiska grönområden är det skönt att vara hemma igen. Tillbaka till skogen som är relevant för allt! Har strängat en ljuvlig (?!) bana i mestadels traditionella stråk. Vid stort intresse (>3 anmälda) blir det förmodligen smågaffling lite à la TG och gemensam start i lugnt tempo för de som önskar. Banlängd 9,4km (kort variant på 6,5km). Samling Flottsund 10.00. Deltagare (6): Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt , Niels Christian Hellerud , Lukas Liland , Johannes Ridefelt, Erik Barr Zeilon   Torsdag 10/6 17:00 - 19:00 Löpning: Backbanan x ? Information:  Backbanan. Relativt högt tempo (ca 25/varv). Oklart antal varv, beror lite på dagskänslan, men hoppas på flera. Startar 17.00. Således möjligt att köra något varv och sedan ansluta till sprintträning i Ulleråker vid 18.15. Deltagare (7): Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt , Erik Barr Zeilon, Annika Billstam , Rassmus Andersson, Emma Helmersson, Mats Troeng   Lördag 12/6 8:30 - 11:30 Löpning: Hemlängtan från Knivsta Information:  På Upplandsleden från Knivsta genom Lunsen till Uppsala, blir ca 30km beroende på var i Uppsala man hoppar av. Går att ta buss från Flottsund som avkortning. Tanken är långpasstempo, men det går ju att dela upp sig i flera grupper om vi blir många. Avresa stationen 8.26 med pendeln, ankomst Knivsa 8.35. Deltagare (7): Kristin Olovsson, Kate Andersson, Rassmus Andersson, Hedwig Haas, Ken Peeters, Johanna Ridefelt , Olof Eriksson   Söndag 13/6 10:00 - 12:00 OL: O-intervaller Morga Information:  VM-relevanta O-intervaller. Branta backar och varierande framkomlighet. Inte lika ljuvligt som fin-Lunsen, men bra träning! 10 intervaller på ca 1km (+ 2 extraslingor om man vill). Går att korta på många ställen. Samling Flottsund 10.00. Deltagare (4): Albin Ridefelt, Rassmus Andersson, Johanna Ridefelt, Annika Billstam

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala