Träningsbanken: Träningar fredag 28/12 — torsdag 3/1

Fredag 28/12
16:30 - 17:30
Gympa

Gympa: Stånggympa
Information:	Stånggympa på Stallet. Julpass=Gratis inträde.
Deltagare (1):	Erik Melin

Lördag 29/12
10:15 - 12:00
Löpning

Löpning: OL/Distanspass i terräng Nåsten
Information:	Passerar KG kl 10.15!
Deltagare (1):	Annika Billstam

Lördag 29/12
15:00 - 17:00
Löpning

Löpning: långpass Nåsten
Information:	kalla det vad du vill. Trivsam lördagsträning med inslag av löpning. En hel del skog/stig och vägar. Kommer förbi KG vid 15.00
Deltagare (1):	Staffan Åkerblom

Måndag 31/12
12:00 - 12:30
Löpning

Löpning: Nyårsloppet Vallentuna
Information:	4 km terränglöpning. Tävlingsklass och motionsklass finnes! Inbjudan. Klubbilen är bokad. NYTT! Avfärd 9.45 från KG. Om det blir fler anmälda än fem får de fixa transport på egen hand.
Deltagare (5):	Jan Troeng, Lina Bäckström , Mats Troeng, Staffan Åkerblom , Sofie Johansson

Tisdag 1/1
18:00 - 19:45
Löpning

Löpning: Tisdagsbana
Information:	Är det tisdag så är det. Vi plockar fram någon gammal favorit ur gömmorna och springer den. Bastu i KG efteråt.
Deltagare (4):	Mats Troeng, Mikael Janerås , Staffan Åkerblom , Ulrik Imberg

Onsdag 2/1
17:00 - 18:00
Cykling

Cykling: Spinning
Information:	Medelpass på Ultuna
Deltagare (4):	Sofie Johansson, Fredrik Sundin, Lina Bäckström, Mats Troeng

Onsdag 2/1
17:00 - 18:30
Löpning

Löpning: Stadsskogen-Slottet-Stabby
Information:	Samling Blodstenen 17.00. Sedan 2 varv på 1) Stadsskogens elljusspår 2) Slottet-slingan 3) Stabbys elljusspår Själva varven i moderat tempo, transporten däremellan lugnt.
Deltagare (1):	Jan Troeng

Torsdag 3/1
18:00 - 19:00
Löpning

Löpning: Intervall 10x3 min
Information:	Längs den här löpslingan. Vila 1 min mellan varje. Samling vid KG kl 18.00.
Deltagare (6):	Jan Troeng, Ulf Troeng, Tomas Stenström, Josef Nordlund, Björn Olovsson, Linnea Troeng

Torsdag 3/1
18:00 - 19:00
Cykling

Cykling: Spinning
Information:	Ultuna, medel. Lite gymmande innan bjuds det också på.
Deltagare (3):	Lars Magnusson, Fredrik Sundin, Mats Troeng