Träningsbanken: Träningar fredag 26/9 — torsdag 2/10

Tisdag 30/9
17:30 - 18:45
Löpning

Löpning: Intervaller
Information:	Springer långa intervaller på backigste delen av Nordbyspåret. Ett varv tar ca 4:20, satsar på 5-6 stk. 1,5 min jogging/vila mellan varvan. Flexibel med starttid om folk vilja vara med.
Deltagare (3):	Csaba Gösswein, Mats Troeng , Lina Bäckström

Onsdag 1/10
18:00 - 19:30
Löpning

Löpning: Löpning på väg och stig
Information:	Lugnt tempo. Springer på stig så länge ljusförhållandet tillåter, sedan på upplysta cykelbanor och vägar. Samling vid KG 18.00. Tema: 25-mannaspekulationer.
Deltagare (3):	Mats Troeng, Mikael Janerås , Lina Bäckström