Träningsbanken: Träningar fredag 16/1 — torsdag 22/1

Söndag 18/1
10:00 - 11:00
Skidåkning

Skidåkning: DM klassisk stil
Information:	Alternativ avslutning på touren med medel-DM på skidor i Knutby. D21 10km och H21 30km. Anmälan senast 14 januari till arrangörerna. mer info: http://www2.idrottonline.se/ImageVault/Images/id_103415/ImageVaultHandler.aspx
Deltagare (1):	Sofie Johansson

Onsdag 21/1
12:45 - 14:45
Cykling

Cykling: Spinning och styrka Ekeby
Information:	Siktar på att köra spinningpasset som börjar kl 19:30 (ekeby). FInns inga platser kvar i nuläget men brukar ordna sig. Kör bål och benstyrka efter cyklingen ca 20:30-21:30.
Deltagare (1):	Tomas Stenström