| OL: Långpass med medeldistansinslag | | Information: | Har lagt en långdistansbana i ljuvliga tjäderleksbergen med medeldistansinslag. Har lagt in 3 partier med medeldistanskaraktär och sedan lite längre sträckor emellan dessa. Tanken är att öka farten vid dessa medelinslag. Detta är en mycket bra träning inför medel-sm i höst.
Totalt mäter banan 14km men det går enkelt att korta av på flera ställen så man får önskad längd. Inga kontrollmarkeringar. 11 kartor utskrivna, först till kvarn.
Avresa Blodan 10:00 och samling Sands parkering 10:15. Jag har 3 platser kvar i bilen. | | Deltagare (13): | Tomas Stenström, Terese Ohlsson  , Mandus Ridefelt , Sofie Johansson , Mikael Janerås , Josef Nordlund, Liutauras Bilevicius, Inga Kazlauskaite, Dan Hörnell , Frida Öhlund, Jörgen Ohlin, Erik Melin , Bengt Jonsson |
|
