Träningsbanken: Träningar fredag 18/9 — torsdag 24/9

Fredag 18/9
12:00 - 12:45
Löpning

Löpning: Jogging
Information:	Lätt löpning i Norbyskogen/Hågadalen, 30-40 min med start 12.00. Tillbaka lagom så att man hinner duscha före SM-avresan 13.00.
Deltagare (1):	Jan Troeng

Tisdag 22/9
18:00 - 19:30
Löpning

Löpning: Lidingölopps-träning
Information:	4*hela varvet på elljusspåret i Norby. 3-4min vila och hög fart. KG 18 för uppvärmning
Deltagare (1):	Henrik Löfås