Träningsbanken: Träningar fredag 8/1 — torsdag 14/1

Fredag 8/1
16:00 - 17:30
Löpning

Löpning: Distans på väg
Information:	Ca 80-90 minuter på vägar i lagom tempo. Utgår från F&S Ekeby 16.00.
Deltagare (4):	Jan Troeng, Erik Pettersson, Daniel Lindgren, Mats Troeng

Måndag 11/1
18:00 - 19:15
Löpning

Löpning: Intervaller
Information:	10 st 3 min. 1 min vila. Underlag: asfalt. Samling KG kl 18:00.
Deltagare (2):	Johan Hamelius, Erik Lind