Träningsbanken: Träningar söndag 7/11 — lördag 13/11   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Söndag 7/11 17:00 - 19:00 Gympa: IntervallFlex + Intensiv Information:  Kör troligtvis båda om inte Vinterrejset knäcker mig. IntervallFlex har både styrka och rörlighet, har varit på det en gång och tyckte det var kul. Intensivpass med SnyggSofia, helt ok pass. Deltagare (1): Sofie Johansson   Måndag 8/11 10:00 - 11:00 Löpning: Backintervaller Information:  4st långa intervaller (~8min) på backbanan. Samling uppvärmd vid starten 10.00. Deltagare (2): Albin Ridefelt, Johan Hamelius    Måndag 8/11 17:30 - 19:15 Löpning: Distanslöpning väg Information:  Lite längre än en halvmara. Gärna lite lugnare tempo än förra veckan, siktar på ca 4.15/km. Samling Borggården 17.30. Löpslinga - 25.5 km Deltagare (9): Jan Troeng, Albin Ridefelt , Tomas Stenström, Jakob Enmark , Erik Pettersson , Henrik Löfås , Mikael Janerås , David Lingfors, Olof Eriksson   Onsdag 10/11 8:00 - 9:00 Löpning: Långa intervaller Information:  3-4st 8min med 4 min vila på löpband. Springer från Salixvägen 4 kl 8.00 på f&s Ultuna ca kl 8.15. Deltagare (1): Sofie Johansson   Lördag 13/11 10:00 - 12:00 Cykling: Cykel Information:  Fler helgträningar... Cyklar ca 2h förslagsvis ut emot Ramstalund och Wiks Slott. Lagom tempo. Startar i Sunnersta men är felxibel både med tid, samlingsplats och rutt. ops fel tid... Deltagare (1): Mandus Ridefelt   Lördag 13/11 13:00 - 15:00 Cykling: MTBO Information:  Tänkte köra MTBO i Länna, planen är 3st slingor på cirka 5km. Samling vid Länna IF's klubbstuga. Deltagare (1): Linus Karlsson Mood

Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala