Träningsbanken: Träningar söndag 21/11 — lördag 27/11   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Söndag 21/11 16:00 - 20:00 Gympa: Jympa Marathon Information:  Mari och jag tänkte bjuda på ytterligare en jympa marathon, denna gång som efterfest till årsfesten! Det ska avgörs på F&S Ekeby och pass ordningen blir medel, pulsmedel, medel och sedan styrkemedel som avslutning. Haka på 1,2,3 eller alla 4 pass som du vill och så få vi lite årsfest eftersnack. Ju fler, desto roligare! Fika hos oss (Marmorvägen 9B:194) efteråt. Man får äta lika många kakor som pass man kör! Alla är hjärtligt välkomna....svenskar liksom utlänningar Deltagare (4): Seb Dunne, Mari Troeng , Rasa Engstedt, Marta Zdravkovic   Måndag 22/11 17:00 - 18:00 Löpning: Backintervaller Information:  100-300 m intervaller i backe. Börjar på de långa, och kör senare kortare. 3-5 intervaller i varje backe kanske. Kör på asfaltsvägar i Eriksberg. Samling hemma hos mig på Blodstensvägen 8 kl 17:00. Deltagare (2): Johan Hamelius, Erik Lind   Måndag 22/11 17:30 - 19:00 Löpning: Halvmara Information:  Dags igen. Samling på borggården vid Slottet. Siktar på en östlig runda och 4.00-4.15 min/km, vilket som vanligt innebär 3.45-4.00 i praktiken. Räknar med påhejning à la Rånässtafetten av Majoren vid 15,5. Deltagare (8): Mats Troeng, Sofie Johansson, Erik Pettersson , Tomas Stenström, Henrik Löfås , Jakob Enmark, Oskar Hagström, Anders Boström   Onsdag 24/11 10:30 - 12:00 Löpning: Backbanan Information:  Två varv i moderat tempo, eller möjligen långa intervaller. Är flexibel med tiden, ledig mellan 10 och 13 - förslagsvis samling vid starten 10.30. Deltagare (1): Albin Ridefelt   Lördag 27/11 16:00 - 17:00 Gympa: PulsMedelpass Information:  Var: Ultuna F&S När: 16.00 Hur: Kul som helst! Deltagare (1): Anna Linde

Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala