Träningsbanken: Träningar måndag 28/3 — söndag 3/4   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Måndag 28/3 16:45 - 17:45 Löpning: Blandade intervaller Information:  Intervaller (30 sek - 2 min) på åker och i skog nära Hågadalen. Samling KG kl 16:45. Kan vara isigt. Dubbskor rekommenderas. Man turas om att bestämma intervallängd. Den som springer först kör så länge den vill (30 sek - 2 min). Alla andra följer efter. Sedan vilar man halva tiden som man kört intervallen, och byter lok. Välkommen! Deltagare (1): Johan Hamelius   Måndag 28/3 17:00 - 18:00 Löpning: Backintervall Information:  Uppvärmda för start 17.00 nedanför slottet. Deltagare (2): Johan Aronsson, Olof Eriksson   Måndag 28/3 18:00 - 19:00 Löpning: Rånäs-intervaller Information:  Varför inte ett tredje intervall-pass? Intervaller med Rånäs 4H, samling uppvärmda tavlan östra stadsskogen 18:00 Deltagare (1): Henrik Löfås   Onsdag 30/3 18:00 - 19:00 Löpning: Intervaller Information:  4*5min längs ån söderut. Samling borggården 18:00 Deltagare (3): Henrik Löfås, Erik Pettersson, Lukas Peterson   Fredag 1/4 9:30 - 11:30 OL: Distans Information:  Distanslöpning med OLinslag 2h. Mestadels skog/stig. Utgår från Rosendalsgymnasiet/BMC ca9.30, springer sannolikt västerut därifrån och kan passera förbi någonstans om så önskas. Deltagare (1): Mandus Ridefelt   Fredag 1/4 17:30 - 19:30 Löpning: TSM-intervaller Information:  Avslutar veckans intervallkör med några varv runt slottet. Intervallerna är ~1.5km (1km slätt/lätt utför+500m brant uppför). 6-8 varv. Samling borggården 17:30 Deltagare (1): Henrik Löfås

Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala