Träningsbanken: Träningar måndag 12/9 — söndag 18/9   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Måndag 12/9 17:00 - 18:15 Styrketräning: löpskorning och styrka Information:  heeeej! på måndag blir det den kulaste träningen igen! :) först ska vi köra uppvärmning och sen 3x (10min löpskorning och 6 min styrka) efter ska vi göra en ordentlig streching också. Deltagare (1): Marta Zdravkovic   Tisdag 13/9 17:30 - 19:00 OL: Medel-SM träning Information:  Missade medel-sm träningen i Fiby så kör den nu ist. Avresa tullgarnsgatan 17:30. (Kartor finns i KG) Deltagare (3): Henrik Löfås, Tomas Stenström, Olof Eriksson    Tisdag 13/9 18:00 - 19:00 OL: OL-teknik - Medelfokus Information:  Kör onsdagsträningen en dag tidigare, för att få lite längre vila till helgen. Samling Plantskolan 18.00 förslagsvis. Alla>> Jag skriver ut kartor. David>> Låter kanon, vi satsar på 17.50. Det är väl Razz som ska hinna bara, men det borde väl vara lugnt(?) tror jag... Deltagare (6): Albin Ridefelt, Rassmus Andersson, Daniel Lindgren , Simon Hedlund , David Lingfors , Oskar Hagström    Söndag 18/9 9:00 - 11:00 Övrigt: Rullskidor Information:  Dags att tagga upp inför skidsäsongen. Rullskidor startar vid Fyris park åker cykelvägen till Vänge ut mot Jumkil viker av mot Börje Kyrka och fortsätter mot Ströbylund för att till slut komma tillbaka till Fyris Park. Trevlig runda med bra asfalt och lite bilar. Längden är ca 27 km. Samling vid Fyris Park. Marcialonga hägrar i fjärran Deltagare (2): Håkan Hellström, Bo Strand    Söndag 18/9 10:00 - 12:00 OL: Ultralång träning Information:  För oss som inte springer SM finns det chans att springa ultralång träning. Banlängder: 20,0 km 15,9 km 13,6 km 12,0 km 10,3 km 9,0 km 6,1 km Samling här kl 09.00 (för mig är det okej att köra senare om det finns önskemål för det). Deltagare (3): Simon Eklöv, Albin Ridefelt , Carl Wiking

Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala