Träningsbanken: Träningar fredag 7/10 — torsdag 13/10   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Söndag 9/10 10:00 - 12:00 OL: Långdistans träning Information:  Om man inte vill springa kort kan man springa långt, hemma i uppsala. Bana 10 km, avkortningsbar. Karta: Lunsen Samling kl 10, (plats kommer senare) jag har även 4 platser i bilen som går förbi KG eller annan lämplig rutt. Deltagare (4): Simon Eklöv, Isak Eklöv , Carl Wiking , Oskar Wallén    Söndag 9/10 17:00 - 18:30 Löpning: Björtes backbana! Information:  Backbanan valfritt antal varv. Avlöp KG 17.00. Tillbaka lagom till firande av 25manna! Deltagare (2): Anna Linde, Klara Alm   Måndag 10/10 12:30 - 14:00 Löpning: Backbanan Information:  2 varv på backbanan i ett lugnt tempo. Samling vid starten 12.30 förslagsvis. Deltagare (1): Albin Ridefelt   Tisdag 11/10 10:30 - 12:00 OL: OL-intervaller Information:  Långa OL-intervaller i nytt område - Tuna Backar/Gamla Uppsala. Lite skog, lite stig. Samling här 10.30. Skjuts finns från BMC, tänkte åka strax efter 10 därifrån. Hör av er om ni ska med :) Deltagare (2): Albin Ridefelt, Pontus Johansson    Onsdag 12/10 18:00 - 19:15 Löpning: Intervaller Information:  Löptid: 9, 6, 3, 3, 2, 2, 2, 1, 1, 1, 1, ½, ½, ½, ½. Vila: 2 min efter 9 och 6 min. 1 min vila efter övriga intervaller. Total effektiv tid: 33 min. Om man vill korta av hoppar man förslagsvis över 9:an. Intervallerna löps i Stadsskogen. Samling KG kl 18:00. Välkomna! Deltagare (17): Johan Hamelius, Elisa Hamelius, Petra Olander, Lisa Carlsson, Oskar Hagström, Henrik Löfås, Lisa Rönnols, Ross Smith, Erik Lind, Rassmus Andersson, Rebecka Olsson, Kajsa Risby, Simon Eklöv, Mandus Ridefelt, Frida Forsberg, Boris Granovskiy, Olof Eriksson

Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala