Träningsbanken: Träningar måndag 11/2 — söndag 17/2

Måndag 11/2
17:00 - 18:00
Natt-OL

Natt-OL: SprintOL-Intervaller
Information:	Banlängd: Ca 2 km, uppdelat på 5 intervaller. Karta: Ekeby Speciellt: Extra murar har infogats på kartan för att göra vägvalsbedömningen svårare. Välkommen! EDIT 10 feb: Jag kommer inte att kunna komma på träningen. Det går dock att hämta karta hemma hos mig om man vill köra. EDIT 11 feb: Samling Blodstensvägen 8-1201 kl 17.00 för de som vill ha kartor. Kortaste löpbara väg: 4,08 km
Deltagare (6):	Johan Hamelius, Elisa Hamelius, Lisa Rönnols, Elias Bäckström, Simon Eklöv, Rassmus Andersson

Tisdag 12/2
15:30 - 17:15
Övrigt

Övrigt: Ellips FS Ekeby
Information:	Långapass med lite fartökningar inblandat för att göra det mer spännande. Avslutar med rörlighet på vinden.
Deltagare (1):	Lovisa Lingfors

Tisdag 12/2
17:00 - 19:00
Skidåkning

Skidåkning: Skidor långpass
Information:	Bangar tisdagsbanan och gör något kul med alla snö istället för att "springa" i den. Tänkte testa Sunnerstaåsen då det enligt skidspar.se verkar ok. Åker från Eriksberg kl 17 med bil och sedan ca 2 timmar skidor. Är iof sig flexibel med tiden framåt om nån vill med
Deltagare (2):	Elias Bäckström, Boris Granovskiy

Onsdag 13/2
18:30 - 19:45
Styrketräning

Styrketräning: Styrka Ekeby
Information:	Kör i gymet, är flexibel med tid.
Deltagare (2):	Elias Bäckström, Lisa Rönnols

Fredag 15/2
13:00 - 16:00
Skidåkning

Skidåkning: Skidor långpass
Information:	Åker till Storvreta och klämmer lite lagg. Plats finns i min bil, åker vid 13 från Skogsbergsvägen 16 och åker skidor 2.30 eller nått.
Deltagare (1):	Elias Bäckström

Fredag 15/2
20:00 - 22:00
Övrigt

Övrigt: Anna Karenina
Information:	An epic story of love.. behöver väl inte sägas mer ;) sitter på rad 7 plats 85. Häng på det blir kul!
Deltagare (2):	Elias Bäckström, Lisa Rönnols

Lördag 16/2
9:00 - 11:00
Löpning

Löpning: Långpass
Information:	Springer ett långt och mycket lugnt pass. Förmodligen på stigar i Nåsten, kanske en tisdagsbana. Antar att det är för mycket snö för att springa i skogen. 9.00 från Blodan, 9.10 vid KG...
Deltagare (2):	Albin Ridefelt, Niklas Aldén