Träningsbanken: Träningar söndag 17/3 — lördag 23/3

Söndag 17/3
10:00 - 12:00
Löpning

Löpning: Long Run
Information:	Note: 10.00 start. I would like to take a break from running in the woods, so I am doing a low, slow run on trails and roads. No studded shoes needed. Meet at KG. Afterwards, come by Blodstensvägen 4 for St. Patrick's Day brunch! We will start brunch about 30 minutes after the run ends (so around 12.30). Bring something yummy to share. I will have Irish coffee (or regular), Irish soda bread and green pancakes. You don't need to join the run to join the brunch, so sign up for the run, the brunch or both!
Deltagare (10):	Samantha Saeger, Kate Andersson , Hanna Axelsson-Meyerson , Catherine Taylor , Lisa Carlsson , Lovisa Lingfors , Ross Smith, David Lingfors , Anna Linde , Boris Granovskiy

Måndag 18/3
17:30 - 18:15
Löpning

Löpning: Jogg innan Rockgympa
Information:	Kör lite jogg innan Rockgympan Avlöpning från Blodstensvägen 8
Deltagare (1):	Elisa Hamelius

Fredag 22/3
11:00 - 12:30
Löpning

Löpning: Halvmara
Information:	Klassisk halvmara på bara och isfria(?) vägar. Ca 4:00min/km tempo. Start Ångström norra entren 11:00
Deltagare (1):	Henrik Löfås

Fredag 22/3
17:00 - 18:00
Gympa

Gympa: Intensivgympa
Information:	På F&S Ekeby. Double session again? We'll see...
Deltagare (1):	Samantha Saeger

Fredag 22/3
18:00 - 19:30
Natt-OL

Natt-OL: Natt/Skymnings-OL
Information:	Samling: Blodstensvägen 8 kl 18.00. Därefter ca 15 min uppvärmning till Nåsten. Där väntar en bana på ca 5-8 km. Bättre fredagskväll får man leta efter! Kom och se vem som springer mest vilse! Jag försöker se till att det sitter snitslar på alla kontroller. Anmälan senast midnatt till fredag för att vara garanterad karta. Det blir alltså ingen brunbild.
Deltagare (4):	Johan Hamelius, Liutauras Bilevicius , Simon Eklöv, Albin Ridefelt

Fredag 22/3
18:30 - 20:30
Övrigt

Övrigt: Den gröna cykeln
Information:	Ska unna mig ett kulturellt ev. då biologiprov nr 2 är avklarat denna vecka. Film-"Den gröna cykel" på fyrisbiografen kl 18.30. Vore kul med sällskap! :) http://www.folketsbio.se/filmer/filmer/1138
Deltagare (1):	Elias Bäckström

Lördag 23/3
10:00 - 12:00
Löpning

Löpning: Lördagsbana tisdags-style
Information:	Vi springer en tisdagsbana på minst 14 km i lugnt temp (långpass).
Deltagare (8):	Henrik Boström, Mika Numminen, Fredrik Sundin, Albin Ridefelt, Erik Lind, Mattias Lundblad, Dan Hörnell , Mikael Janerås

Lördag 23/3
16:00 - 18:30
Övrigt

Övrigt: Västerås-Leksand
Information:	Se Leksand återtåga till elitserien i ishockey. Fyra platser i bil finnes, åker från Uppsala strax efter 14. Sektion T, ståplats.
Deltagare (3):	Mats Troeng, Johan Hamelius , Pontus Johansson