Träningsbanken: Träningar måndag 8/7 — söndag 14/7   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Tisdag 9/7 16:00 - 17:00 Löpning: Tisdagsintervaller Information:  Varvfest på studenternas. Planen är 2*(3000m-2000m-1000m) med ca 3min vila mellan varje. Samling uppvärmda 16. Deltagare (1): Henrik Löfås   Tisdag 9/7 16:30 - 17:30 OL: Nåsten Information:  Kan ju inte ha en tom träningsbank! Kör ett trevligt pass i norra nåsten ca 7 km. Haka på, kan skriva ut kartor! Deltagare (1): Simon Eklöv   Torsdag 11/7 17:30 - 18:30 Löpning: Torsdagsintervaller Information:  Dags för lite fart på studenternas, 10*400m med start var tredje minut. Passerar studenternas vid 17:30 för uppvärming, start intervallerna ca 18. Deltagare (2): Henrik Löfås, Elin Löfås    Lördag 13/7 10:00 - 12:00 OL: Långpass lunsen Information:  Har lagt en bana på 13 km i lunsen. Löps i valfritt tempo, jag själv håller nog ett rätt lugnt. Avslutningen är kontrollplock för att träna att hålla fokus på slutet av loppet! Niklas bil går från KG kl 10.00 Deltagare (3): Simon Eklöv, Niklas Aldén , Erik Lind   Söndag 14/7 10:00 - 11:30 OL: O-intervaller Information:  Snabbt pass för att få upp farten inför O-Ringen. Totalt 8km, 6 intervaller. Utgår från Sands parkering vid 10. Har printat 5 kartor. Ses vid Sands! Deltagare (5): Albin Ridefelt, Erik Lind, Simon Eklöv , Rassmus Andersson , Niklas Aldén

Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala