Träningsbanken: Träningar söndag 1/12 — lördag 7/12  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Måndag 2/12
16:15 - 17:15
OL
OL: Banintervaller
Information: På studenternas kl 16.15.
Kort löpskolning
6*300 m med 1 min 50 sek startmellanrum (växlar håll -> 2 rakor /intervall).
Setvila 2 min
6*400 m med 2 min 20 sek startmellanrum (alla samma håll)
Deltagare (2):Josef Nordlund, Albin Ridefelt 
 
Måndag 2/12
17:30 - 18:00
OL
OL: reflexbanan
Information: 1 varv med bra fart. Uppvärmd vid starten 17.30. Sedan jogg till rockgympan
Deltagare (1):David Lingfors
 
Onsdag 4/12
11:00 - 12:00
Löpning
Löpning: Backintervall slottet
Information: Vi är ca 4st som kommer köra backintervall vid slottet. 6-8 intervaller, "långa backen", står på programmet.
Samling rondellen vid Pollacksbacken 11.00 eller uppvärmd vid starten (cykelvägen upp från Nedre Slottsgatan) kl 11.10.
Deltagare (1):Marcus Phersson
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut