Träningsbanken: Träningar onsdag 18/12 — tisdag 24/12  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Onsdag 18/12
17:30 - 18:30

Natt-OL
Natt-OL: Natt-OL, Nåsten
Information: Samling:
KG kl 17.30.

Start:
Gemensam jogg till start (någonstans kring Fäbodarna).
Startmetoden: lottad start.

Bana:
Ca 5-6 km, gafflad bana.

Karta:
Karta UTAN stigar, skala 1:10 000.

Anmälan senast Tisdag kl 19.00 för kartgaranti.

NY TID: 17.30
Deltagare (10):Johan Hamelius, Thierry Gueorgiou, Henrik Boström , Rassmus Andersson, Anders Håkansson, Josef Nordlund, Liutauras Bilevicius, Annika Billstam, Inga Kazlauskaite , Bengt Jonsson
 
Söndag 22/12
12:00 - 14:00

OL
OL: Rally-O
Information: A long course (~14km) in Lunsen, just with contours at easy speed, with couple of specials at higher speed.

Meeting point: Plantskolan at 12:00

The Sild family from Estonia is joining the training.

Possibility to get a normal map instead of contours map if asked.

Välkommen!
Deltagare (5):Thierry Gueorgiou, Albin Ridefelt, Johannes Ridefelt, David Lingfors, Mandus Ridefelt
 
Måndag 23/12
8:00 - 10:00

OL
OL: Medeldistans, Salinge
Information: Avfärd från KG kl 8.00.
Minibuss är bokad.

Banlängd: Ca 5 km.
Ingen kontrollmarkering.

Jag räknar med att skriva ut kartor precis innan avfärd.

Bara att ge allt och pumpa på!
Deltagare (4):Johan Hamelius, Thierry Gueorgiou, Bengt Jonsson , Hillevi Eriksson 
 
Måndag 23/12
17:00 - 19:00

Styrketräning
Styrketräning: Rockgympa + Innebandy
Information: Vi har Hågadalsskolan bokad även denna vecka (gäller bara att trycka på lite fler knappar för att komma in under skollov).
Så de som befinner sig i närheten bör se till att inte få något uppehåll i Rockgympan.
Vi kör 15 min innebandy som uppvärmning innan vi kör igång med Rockgympan kl 17.15.
Eventuellt kan det bli lite mer innebandy efteråt om det är tillräckligt många spelare kvar.

Medtag egen klubba!

Välkommen!
Deltagare (17):Johan Hamelius, Olof Eriksson , Albin Ridefelt , Lovisa Nilsson, Olle Nilsson, Linnea Nilsson, Evelina Nilsson, Emil Nilsson, Stefan Lund, Hillevi Eriksson, Sandra Boström , Emil Boström, Anders Boström, Johannes Ridefelt, Mikael Anttila-Eriksson, Staffan Åkerblom, Anna Karlström
 
Tisdag 24/12
10:30 - 11:30

Löpning
Löpning: Backintervaller Sunnerstastugan
Information: Jag och delar av släkten springer backintervaller runt gropen. Start vid Sunnerstastugan och sedan springer man söderut förbi parkeringen och håller kanten på gropen, intervallen slutar på toppen av norra backen (där trappan börjar/slutar)
Handikappstart så det är först till toppen som gäller.
2-6 intervaller beroende på ålder och form.
Välkomna på ett trevligt pass och samtidigt ge lite mer plats för julmaten.
Deltagare (3):Anders Boström, Emil Boström, Sandra Boström 
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut