Träningsbanken: Träningar fredag 14/2 — torsdag 20/2  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Lördag 15/2
9:30 - 11:00

OL
OL: Sprint-OL
Information: Var:
Pollacksbacken.

Samling:
Kl 09.30 vid http://goo.gl/maps/jh1zC.

Banlängder:
3 banor, med några minuters vila mellan.
Ett tufft pass, där man själv väljer hur många banor man kör.
Slinga 1: ca 3 km
Slinga 2: ca 2 km
Slinga 3: ca 2 km
Alla slingor är gafflade.

Underlag:
Asfalt, gräs, skog. Ungefär lika mycket var.

Anmälan senast fredag 14/2 kl 8.00 för kartgaranti.

PS. Banorna går helt UTANFÖR det avlysta området till Sprint-SM 2014.

Kartprov: https://db.tt/VnKky6gD

Välkommen!
Deltagare (17):Johan Hamelius, Elisa Hamelius, Lisa Rönnols , Thierry Gueorgiou , Fredrik Bjernulf, Lovisa Nilsson, Samantha Ahlgren, Jakob Andersson , Annika Billstam, Markéta Novotná, Kate Andersson, Boris Granovskiy, Samantha Saeger, Ross Smith, Pontus Johansson, Lisa Carlsson , Inga Kazlauskaite
 
Söndag 16/2
9:15 - 10:15

Övrigt
Övrigt: Skridskor
Information: Löp-osugen och OS-inspirerad tänkte jag ta ner till Studenternas. Tänkte försöka mig på lite intervaller. Vore kul med sällskap.
Deltagare (1):Pontus Johansson
 
Onsdag 19/2
17:00 - 18:30

OL
OL: Onsdagsnatt
Information: Onsdagsnatt i Nåsten. Bana 7 km, med eller utan stigar. Siktar på kl 17 samling i norra nåsten: http://kartor.eniro.se/m/nyXv6 Hoppas det är okej för dig Fredrik?
Deltagare (4):Simon Eklöv, Anders Håkansson , Erik Lind , Liutauras Bilevicius 
 
Torsdag 20/2
8:15 - 9:30

Styrketräning
Styrketräning: Rörlighet & Skivstång FS Ekeby
Information: Först uppvärmning på ellips sen rörlighet, skivstång i 3 omgångar med bålstabilitet mellan varje omgång.
Deltagare (1):Lovisa Lingfors
 
Torsdag 20/2
10:00 - 11:00

Vattenträning
Vattenträning: Vattenlöpning
Information: Lugnt plaskande i ca 60min, eventuellt med något block av lite lättare intervaller också. Centralbadet. Förslagsvis 10.00.
Deltagare (2):Albin Ridefelt, Markéta Novotná 
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut