Träningsbanken: Träningar söndag 30/1 — lördag 5/2

Söndag 30/1
10:00 - 11:30

OL: O-intervaller Nåsten (AJ-special)
Information:	Nåsten. Gamla TG-snitzlar vid kontrollerna, som förhoppningsvis finns kvar. 5x1,5km. Extraslinga (0-500m fram och tillbaka på stig) på varje intervaller så att jag och Johanna ska gå imål samtidigt och vila lika mycket. Avkortningsbart på annat sätt också såklart. Samling KG 10.00.
Deltagare (6):	Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt, Mattias Levin, Mattias Österdahl, Rasmus Møller Jess, Fredrik Levin