| OL: O-intervaller Lunsen 6x1,5km | | Information: | Det töar friskt och enligt mina (högst opålitliga) beräkningar bör det vara någorlunda löpbart i skogen igen på lördag. Kör således en klassiker - långa O-intervaller i Lunsen.
6 intervaller á 1,5km. Har en extraslinga (tur och retur) på varje intervall som gör att vi förhoppningsvis kan hålla ihop om vi blir flera. Banan är lagt så att det ska gå smidigt att korta av om så önskas, 9km intervaller är ju ganska mastigt...
Samling Flottsund 10.00. | | Deltagare (6): | Albin Ridefelt, Rasmus Møller Jess, Johanna Ridefelt, Anton Silier, Oskar Spets Storhov  , Hugo Dahlberg |
|
