Träningsbanken: Träningar tisdag 1/11 — måndag 7/11

Torsdag 3/11
17:30 - 18:45
Övrigt

Övrigt: CT-intervaller
Information:	Crosstrainger-intervaller på Friskis i Ekeby. Uppvärmning från 17:30 ish, intervallstart från 17:45 ish. Samma pass som i månadsprogrammet förslagsvis.
Deltagare (3):	Emil Åberg, Kristin Olovsson , Johanna Ridefelt

Måndag 7/11
17:30 - 18:30
Löpning

Löpning: Backintervaller slottet
Information:	Start 17:30. Start nedanför branta backen och mål under portalen. Jogg nerför branta i vilan. Kör 8-10 st ca
Deltagare (3):	Erik Barr Zeilon, Lukas Liland, Isac von Krusenstierna