Träningsbanken: Träningar söndag 19/3 — lördag 25/3  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Söndag 19/3
9:30 - 11:30

OL
OL: Långpass Lunsen
Information: Klassiker. Bana av långdistanskaraktär. 15km. Förhoppningsvis inte alltför blött och kallt...

Samling Flottsund 9.30.
Deltagare (10):Albin Ridefelt, Johannes Ridefelt, Ken Peeters, Johanna Ridefelt, Hugo Dahlberg, Jan Troeng , Ulrik Imberg , Axel Granqvist, Lukas Liland, Isac von Krusenstierna
 
Tisdag 21/3
9:30 - 11:30

OL
OL: O-intervaller Järlåsa
Information: 8x1km gafflade intervaller. Nya kartan vid Järlåsa som användes vid prioträningen nyligen.

Avresa Sommarro 9.30, samling Järlåsa (parkeringen vid järnvägsövergången) 10.00.
Deltagare (8):Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt, Lukas Liland, Erica Edman, Pia Young Vik, Kristin Melby Jacobsen, Kornelius Kriszat-Løvfald, Isac von Krusenstierna
 
Tisdag 21/3
17:15 - 18:15

Löpning
Löpning: Backintervaller
Information: 14-18 x MJ-Backen joggvila ned. Samling starten på backbanan 17.15.
Deltagare (3):Rasmus Møller Jess, Isac von Krusenstierna, Albin Ridefelt
 
Lördag 25/3
10:00 - 11:30

OL
OL: Medeldistans, Karlsro/Lunsen
Information: Samling/Parkering:
Samling vid naturreservatsparkering Karlsro (östra Lunsen) kl 10.00.

Bana
Banlängd 5,8 km, med medeldistanskaraktär.
Ca 1 km till start så att alla tvingas till lite uppvärmning. Mål vid järnvägsundergången.
Inga kontrollmarkeringar.

Karta
Lunsen, skala 1:10 000.
I terrängen finns en hel del större och mindre myrar, där isen kanske precis inte håller. Och när du har skurit dig blodig på isen och ramlar rakt ner i det kalla vattnet för femte gången då frågar du dig varför du anmälde dig till detta pass. Men när du ligger där nere i isvattnet så ser du i dimman långt långt bort en varm dusch eller kanske en varm sommardag med ett kvällspass i bris. Snart vaknar du upp av den isande kylan som håller på att förfrysa delar av din kropp och du reser dig och tar dig vidare resten av banan.

Avanmälan lördag morgon tas inte gärna emot eftersom kartorna då redan är utskrivna. Det ses också som ett svaghetstecken att slänga in handduken pga blött och kallt väder. Anmäl dig alltså om du är tillräckligt hård för alla slags väder.

Kartprov: https://www.dropbox.com/s/51aercc3v3mf1dt/kartprov1.jpg?dl=0



Tänk på billösa och miljön - samåk i möjligaste mån.

Medtag egen A4-plastficka
Deltagare (2):Johan Hamelius, Olle Karlström
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala
Skriv ut