Träningsbanken: Träningar måndag 20/11 — söndag 26/11

Måndag 20/11
8:30 - 9:30
Löpning

Löpning: Micro #2
Information:	Samling blodan 08:30. Veckans micro på flogstamasten kartan, 8ish km distans på grus och asfalt dit & hem, 1,3km micro.
Deltagare (1):	Filip Trofast

Måndag 20/11
18:00 - 19:00

OL: Backtröskel
Information:	Fortsätter på vinter-rutinen. Barrs backe x6-10. Samling valvet vid slottet 18.00.
Deltagare (8):	Albin Ridefelt, Anton Silier, Oskar Spets Storhov , Hugo Dahlberg, Gustav Öhgren, Viktor Svensk, Rasmus Møller Jess, Henrik Petrisi

Söndag 26/11
8:00 - 9:00
Löpning